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terça-feira, janeiro 08, 2013


Dicas para um bronzeado perfeito!





Oi meninas,no verão não basta apenas ficar no sol e se bronzear. O legal é ficar com uma cor bonita, e que dê uma aparência saudável. Para obter esse resultado na praia ou na piscina, siga alguns passos antes de se expor ao sol:


Dicas #1 Alimentos que ajudam com o bronzeado:
  • Passe a comer diariamente mamão e cenoura. Estes alimentos contêm muito betacaroteno.
  • Coma mamão no café da manhã, e no almoço ou na janta coma cenoura crua.
  • Se preferir, faça um delicioso suco de mamão, laranja e cenoura. Um copo por dia garante um bronzeado lindo
  • se você não é de pegar a cor rápido,tome uma cápsula de betacaroteno por dia. Esse suplemento é comprado em qualquer farmácia, e custa pouco.
Dicas #2 Para realizar antes da exposição ao sol:
  • Uma esfoliação no corpo todo é necessária para retirar todas as impurezas,para o sol conseguir por inteiro a penetração sob a pele.
  • A pele deve estar limpa e seca para receber o produto.
  • O filtro solar deve ser passado no mínimo 20 minutos antes da exposição ao sol.
  • Use a mesma quantidade em todas as partes do corpo, incluindo orelhas, pescoço, nuca, axilas e pés.
  • Passe menos quantidade nos cotovelos, joelhos e dobras das pernas e dos braços. Para evitar que essas regiões fiquem mais escurecidas, tire o excesso.
  • Nas costas, peça para outra pessoa espalhar o produto.
Dicas #3 Proteção da pele:
  • No rosto, prefira um bronzeador FATOR 30 (não use o 15,é muito fraco) livre de óleo (para evitar acnes) e não comedogênico. Espalhe-o com movimentos ascendentes, com exceção do queixo e pescoço (deve ser espalhado de cima para baixo).
  • No corpo FATOR 15,lembre-se temos que nos bronzear e evitar o envelhecimento,então no corpo,nunca um fator menor que 15.
Observações IMPORTANTES:
  1. Mantenha-se hidratada o dia todo, além de ajudar a EMAGRECER,ajuda a não recessar a pele para não descascar.
  2. Tome sol gradativamente(não queira ficar totalmente bronzeada apenas no primeiro dia,vá à praia nas horas corretas onde o sol não está tão forte e não tome sol entre 11h e 15h,sua pele agradeçe e você terá com os dias,um bronzeado maravilhoso).